Journal d'une FITMOM

Normaliser être fonctionnelle, mais à OFF

Je travaille. Je fais les lunchs. Je m’entraîne. Je coche tout sur ma to-do.
Tout fonctionne. En apparence. Mais parfois, je ne ressens rien. Pas de créativité. Pas d’élan. Pas même un sourire naturel.

Je me remets en question pour tout et pour rien. Puis, deux jours plus tard, comme par magie : je reviens. Je redeviens “moi”, comme si de rien n’était. Et ça… c’est récurrent.

À 43 ans, j’ai fini par comprendre : je suis juste comme ça. J’ai tout essayé pour “m’en sortir” :
– J’ai priorisé mon sommeil.
– J’ai coupé l’alcool.
– J’ai travaillé sur mon énergie, mon mindset, mon corps.

Mais rien n’a changé. Ces phases reviennent, peu importe mes efforts.

Avant, quand je travaillais dans un bureau de 9 à 5, c’était un vrai problème. Fallait livrer. Fallait sourire. Fallait partager. Fallait échanger.

Aujourd’hui, je suis travailleuse autonome. Je travaille de la maison. Et c’est là que c’est devenu encore plus difficile… parce que je suis seule avec moi-même.

Je me force à rester devant l’écran. À écrire, créer, produire. Mais honnêtement? C’est comme me frapper contre un mur. Un mur de découragement. De déception. De négativité. Et plus j’insiste, plus je m’éteins.

J’ai appris, lentement, que la seule solution… c’est d’arrêter de forcer. De prendre ces 2-3 jours OFF. Relâcher la pression.

Laisser passer la vague. Et surtout : ne pas culpabiliser. Parce que je le sais maintenant : je vais revenir. Toujours.

Et chaque fois, un peu plus forte.

Je partage ça ici parce que si tu vis la même chose, t’es pas seule. Et si t’es dans une phase “vide” en ce moment… je te donne la permission de relâcher.

T’as le droit de t’éteindre un peu pour mieux revenir. 🫶🏼